از آنجایی که خوردن این گیاه که از سبزیجات مقوی و حاوی انواع ویتامینهاست و در این فصل نیز به وفور یافت میشود برای سلامتی بسیار مفید بوده، ماسک تهیه شده از آن نیز می تواند در شادابی و اکسیژن رسانی به انواع پوستها و همچنین رفع جوشهای زیر پوستی و لکهای حاصل ازاین جوشها نیز کمک کند .
استفاده ی هفته ای دو بار طبق برنامه میتواند آب کافی برای شادابی پوست را به آن برساند و شما تاثیر آن را پس از یک ماه خواهید دید.علاوه برآن این ماسک برای انواع پوستها چه چرب یا خشک و مختلط مناسب بوده و چون مثل یک آنتی بیوتیک عمل میکند میتواند برای هر نوع پوستی موثر واقع شود.
مواد موردنیاز برای تهیه ی ماسک شلغم :
یک عدد شلغم متوسط
یک قاشق چایخوری گلاب
یک قاشق مربا خوری عسل
که برای تهیه ی این ماسک به سه شکل میتوانید عمل کنید:
راه اول : شلغم را از وسط نصف کرده و قسمت میانی آن را رنده کنید و سپس یک قاشق چایخوری گلاب را به آن اضافه کرده و روی تمام نقاط پوست بخوابانید و بعد از ده الی پانزده دقیقه ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد و خنک بشویید.
راه دوم : از بالا روی شلغم درسته یک سوراخ ایجاد کرده و به اندازه ی یک استوانه ی کوچک داخل آن را خالی کنید و سپس یک قاشق مرباخوری عسل را داخل آن بریزید،به همین شکل آن را در یک ظرف نسبتا گود قرار داده و در یخچال قرار دهید و نصف روز صبر کنید .آبی که درون این ظرف جمع میشود را با پنبه ای آرام به پوست بمالید و بعد از ربع ساعت یا آب سرد بشویید.توجه داشته باشید تا زمانی که این شلغم کاملا پژمرده و چروکیده میشود مرتبا آب می اندازد و شما میتوانید در طول یک هفته آن را داشته و یک روز در میان از آن استفاده نمایید.
راه سوم : شلغم را نصف کنید و با چاقو چند خط داخل آن بیندازید و آن را به حالت دورانی آرام روی تمام نقاط پوست بمالید و پس از ربع ساعت با آب سرد و خنک بشویید.